Xalka dhibaatada wareegga gudaha ee hilibka hilibka lo’da

1. Marka hore jar xadhigga birta ee dabacsan halka uu siliggu ka jabay, kana tag laba madax oo bir ah oo 10 cm ka dheer masaafada u dhaxaysa taayirada hagaha.

2. Isticmaal warqad ciid aan dhab ahayn si aad ugu ciiddo dhexroorka labada daraf ee siliga birta ilaa 1/2-2/3 ee siligga birta asalka ah ee jeexjeexa hilibka adhiga, dhererkuna waa inuu ka weynaadaa 5 cm. Isticmaal warqad ciid ah si aad u simiso dusha sare ee siliga birta, ka dibna isticmaal Nadiifi labada silig ee birta ku dhammaato aalkolo.

3. Ku xidh labada silig ee birta ah ee ay ku dhammaadaan ciid laga saaray 5 cm oo isku dheji si ay u alxaan. Isticmaal hal cidhif oo ah birta alxanka korontada si aad u alxanto fiilada birta ah. Labada daraf ee birta ah waa in ay si buuxda isu dulsaaraan. Marka ay kacdo, kaliya dib ayaa loo iibin karaa, ka dibna isticmaal warqad cammuud ah si aad u simiso meesha alxanka ah oo aad ku dhaqdo aalkolo.

4. Siligga birta ahi waa inuu lahaadaa qayb dheer oo dabacsan, oo ku socodsiisa qaybta dabacsan xadiidka hagaha ee jeexjeexa adhiga.

5. U qaybi dhererka fiilada laga soo bilaabo dhamaadka giraangiraha hagaha masaafada jeexdin ee giraangiraha hagaha oo ku dhufo dhererka hal goobada giraangiraha hagaha birta.

6. Dar dar ilbidhiqsi kasta ilaa xawaaruhu caadi ka gaadho, ka dibna gooyo.