Waa maxay hababka jeexid ee wan jarjare?

1. U rog goynta disc si aad u gooyso wanka, habkani waa dhakhso;

2. Isticmaal mindi jarjar si aad u gooyso hilibka adhiga. Habkani wuxuu ogaan karaa jeexjeexyada degdega ah, iyo dhumucda jeexjeexyada la jarjaray waa sahlan tahay in la hagaajiyo. Intaa waxaa dheer, hilibka hilibka lo’da ayaa si fudud loo rogi karaa oo qurux badan, waxaana hadda si ballaaran loo isticmaalaa.

3. Goojinta habka goynta, gooy duubka hilibka adhiga ee qaabka qurxoon iyadoo loo marayo dhaqdhaqaaqa toosan ee mindida goynta. Habkani waxa uu leeyahay saamayn samaynta jeexid wanaagsan, muuqaal qurux badan, wax soo saarka ku habboon iyo ka baaraandegidda qaybo kala duwan, iyo saamaynta samaynta jeexid wanaagsan. Farsamaynta jiidhiyaha wiishka waxa u kaxeeya mootada si ay mindida goyntu u noqoto mid toosan si loo gooyo duubka adhiga.