Isticmaal a wan jarjare si loo yareeyo wasakhda idaha

Jeexyada uu gooyay hilib doofaarku waa labis oo dhuuban, sidaas awgeed inta badan urta hilibka lo’da ayaa si fudud u firdhisa. Marka loo isticmaalo dheriga kulul, dhadhanku aad uma cusla. Tani sidoo kale waa jeex-jeexa hilibka hilibka lo’da ee meesha ka saaraya urta adhiga. Wax yar oo sixir ah oo dhadhan ah.

Taasi waa sababta keentay in hilib badan oo hilib hilib ah si weyn loogu isticmaalo hudheelada, makhaayadaha, makhaayadaha iyo wixii la mid ah. Dhadhanka wanku maaha mid aad u badan, iyada oo ay ugu wacan tahay isticmaalka jeexjeexa, si loo gaaro saameynta sixir ah ee si wax ku ool ah u dhimaya dhadhanka hilibka doofaarka.