Sida loo isticmaalo wan jarjare in la gooyo duubabka wan?

1. Marka hore, wanka ku duub duub balaastig ah oo ku rid qaboojiyaha si aad u qaboojiso.

2. Ka dib marka wanka si buuxda loo qaboojiyo, ka saar bakhaarka qabowga.

3. Marka hore isticmaal hilibka hilibka lo’da si aad u gooyso dhererka iyo ballaca la rabo.

4. jarjar xaleef khafiif ah oo leh hilib hilib doofaar ah. Ogsoonow marka mindida goynayso, joogso oo dhaqso, si duubka hilib ee la gooyay u noqdaan kuwo siman oo leh dhumuc isku mid ah.