Isticmaalka xariifnimada leh ee jeexjeexa wanka si loo yareeyo wasakhowga

Qof kasta oo wan cunay wuu og yahay in wanka laftiisa uu leeyahay ur ka sii cad. Dadka qaar waxay jecel yihiin dhadhankan, waxaana jira qaar badan oo aan dhadhamin karin. Markaa marka la samaynayo suxuunta idaha la xidhiidha, waxay ku dari doonaan noocyo kala duwan oo basasha cagaaran ah iyo sinjibiil. Toonta waxaa loo isticmaalaa in laga saaro urta hilibka adhiga, gaar ahaan hilibka lo’da ee qaboojiyaha muddo ku jiray. Haddi aan u qaadano hilibka hilibka doofaarka lagu jarjaro ka hor inta aan la karinin, waxa aanu ogaan doonaa in urtu aanay wakhtigan aad u xooganayn. Haddii aan goyno wanka lafteena, waxaa laga yaabaa inaysan saameyn wanaagsan ku yeelan ka saarida wasakhda.

Waa sababtaas awgeed in tiro badan oo lax-jeex ah si weyn loogu isticmaalo hudheelada aadka u sarreeya, makhaayadaha, makhaayadaha, iyo wixii la mid ah. Ilaa inta macaamiishii ka maqnaa maqaayadaha dibadda ay ogaanayaan in hilibka hilibka lo’da ah ee ay dibadda ka cunaan uusan dhadhamin hilibkaas hilibka lo’da, waxaas oo dhan waxaa mahad iska leh adeegsiga hilibka hilibka lo’da, si loo gaaro saameynta sixir ah ee si wax ku ool ah u dhimi doonta dhadhanka hilibka lo’da.