Aliyên taybet ên parastinê çi ne goşt û goştê pez

1. Vîtamîn B1 demeke kurt di laş de dimîne û dê bi rêjeyek mezin derkeve holê. Di parça goşt û pez de aliîn û aliîn heye. Piştî ku her du têkevin têkiliyê, ew ê allicin hilberîne. Têkelbûna vîtamîna B1 û alicînê ya di goşt de bi xwezayê ve bêbandor e.

2. Alithiamine di parça goşt û goştê pehîn de dikare dema rûniştina vîtamîna B1 di laşê mirov de jî dirêj bike, rêjeya vegirtina wê di rîya gastrointestinal de û rêjeya karanîna di laş de baştir bike.

3. Makîneya qutkirina goşt û goştê pehîn çêtir dikare piştrast bike ku vîtamîna B1 tevlihev nebe, û ew jî ji tenduristiya we re dibe alîkar.