Bandora teze-parastina goştê goşt û goştê pez

Goşt û goştê pez ji aliyê vîtamîna B1 ve dewlemend in. Ji bo ku goşt û goştê pehîn xweştir bibe, di vê demê de goşt û goştê pez jî bi kêr tê. Ne tenê ew, di heman demê de fonksiyona parastina nûjeniyê jî heye. Nîşaneyên taybetî çi ne?

1. Vîtamîn B1 demeke kurt di laş de dimîne û dê bi rêjeyek mezin derkeve holê. Parçeya goşt û goştê pehîn alliin û allinase dihewîne, û her du piştî têkiliyê dê alliin hilberînin. Têkelbûna vîtamîna B1 û aliîn a di goşt de bi xwezayê ve bêbandor e Alîsîna nebaş, bi vî rengî naveroka vîtamîna B1 di goşt de bêtir zêde dike.

2. Alithiamine di parça goşt û goştê pehîn de dikare dema rûniştina vîtamîna B1 di laşê mirov de jî dirêj bike, rêjeya girtina wê di rîya mîdeyê de û rêjeya karanîna wê di laş de baştir bike.

3. Parçeya goşt û goştê pehîn çêtir garantî dike ku vîtamîna B1 têk neçe, û ew jî ji tenduristiya we re dibe alîkar.

Ji ber vê yekê, sedema ku çêkera goşt û pez xwedî bandorek parastinê ye ew e ku li ser perçekerê aliîn û allinase hene, û ew ê alicin di goşt û goştê pez de zêde bikin, bi vî rengî temenê refê goşt û pez dirêj bikin. dikarin bidin ber hev Tazebûna goşt baş bihêlin.