හරක් මස් සහ එළුමස් පෙත්තෙහි නැවුම් තබා ගැනීමේ බලපෑම

හරක් මස් සහ එළුමස් විටමින් B1 පොහොසත් වේ. හරක් මස් සහ එළුමස් වඩාත් රසවත් කිරීම සඳහා, හරක් මස් සහ එළුමස් පෙත්තක් මේ අවස්ථාවේදී ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. එපමනක් නොව, එය නැවුම් බව ආරක්ෂා කිරීමේ කාර්යය ද ඇත. විශේෂිත ප්රකාශනයන් මොනවාද?

1. විටමින් B1 කෙටි කාලයක් සඳහා ශරීරයේ රැඳී සිටින අතර විශාල වශයෙන් බැහැර කරනු ලැබේ. හරක් මස් සහ එළුමස් පෙත්තෙහි ඇලියින් සහ ඇලිනේස් අඩංගු වන අතර ඒවා ස්පර්ශ කිරීමෙන් පසු ඇලියින් නිපදවනු ඇත. මස් වල ඇති විටමින් B1 සහ alliin සංයෝගය සහජයෙන්ම අකාර්යක්ෂම Disordered allicin වන අතර එමගින් මස් වල විටමින් B1 අන්තර්ගතය තවදුරටත් වැඩි කරයි.

2. හරක් මස් සහ එළුමස් පෙත්තෙහි ඇති ඇලිතියාමයින් මගින් විටමින් B1 මිනිස් සිරුරේ වාසය කරන කාලය දීර්ඝ කිරීමටත්, සුලු පත්රිකාවේ එහි අවශෝෂණ වේගය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, ශරීරය තුළ එය භාවිත කිරීමේ වේගය වැඩි කිරීමටත් හැකි වේ.

3. බීෆ් සහ එළුමස් පෙත්තක් විටමින් බී 1 අවුල් නොවන බවට වඩා හොඳ සහතිකයක් ලබා දෙන අතර එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට ද දායක වේ.

එමනිසා, හරක් මස් සහ එළුමස් පෙත්තෙහි යම් කල් තබා ගැනීමේ බලපෑමක් ඇති කිරීමට හේතුව වන්නේ පෙත්තෙහි ඇලියින් සහ ඇලිනේස් තිබීමයි, මේවා හරක් මස් සහ එළුමස් වල ඇලිසින් වැඩි කරයි, එමඟින් හරක් මස් සහ එළුමස් වල ආයු කාලය වැඩි වේ. සැසඳිය හැක මස්වල නැවුම් බව හොඳින් තබා ගන්න.