Буридани барра қадамҳои тезтар

1. Суфтакунакро ба сатхи нохамвор, ба тахтаи санчиш гузоред, то дар вакти тез кардан харакат накунад.

2. Миқдори ками равғани молиданӣ ё парафини моеъро ба маркази сатҳи сангреза партоед ва онро баробар паҳн кунед, то зичии соишро зиёд кунед.

3. Дастак ва клипи гӯшти гӯсфандро ба корди буридан бо теғи ба пеш, ҳамвор дар рӯи санги суфта ва пошнаи корд тақрибан дар маркази санги суфта ҷойгир кунед.

4. Ҳангоми суфтакунӣ, ангуштон бояд дар ҳолати дуруст нигоҳ дошта шаванд, то қувваи он баробар ва ба осонӣ лағжиши он бошад. Дасти кордро бо дасти рост ва гадуди кордро бо дасти чап нигоҳ доред. Нуги корди кунҷи поёнӣ ба пеш ба тарафи кунҷи чапи болоии санги суфта то пошнаи корд тела дода, канори корд аз боло тоб дода мешавад; хангоми пар-тофтан корддорро аз санг чудо кардан мумкин нест ва дар ин вакт дами корд ба суфтагар ру ба ру мешавад. Кордро ба паҳлӯ ҳаракат диҳед, то теғи пошна дар канори пеши санги суфта ҷойгир шавад, сипас онро ба таври диагоналӣ ба ақиб кашед. Дар ин вақт, теғ чаппа карда мешавад ва корд ба паҳлӯӣ ҳаракат мекунад, то корди буридан дар ҳолати аввала дар сатҳи суфтакунанда бошад. Хамин тавр, хар дафъае, ки он ба охир мерасад, хашт харакат карда мешавад ва корди буридан бояд бо санги суфта пурра дар тамос бошад ва онро такрор кардан лозим аст. Ҳангоми тез кардан, тамоми теғро бо дастҳои чап ва рост баробар пахш кунед, аз чаппа нашавед ва аз рӯи теғ дур нашаванд, ки ангуштони равѓанинро пешгирӣ кунед.

5. Раванди дар боло зикршуда то он даме, ки нохун хориҷ карда шавад, идома меёбад. Барои корди буридан, ки зарари калон дорад, бояд ду намуди санги суфтакунанда истифода шавад. Хоки калонро дар санги суфтакунандаи нохамвор суфта кунед ва сипас онро дар санги суфтакунандаи нозук тез кунед. Усули тез кардани корди ба пеш ҳаракаткунанда соиши тезтар ва самаранокии баландтар дорад. Барои тез кардани корди буриши кундзада танҳо тақрибан 20 дақиқа вақт лозим аст. Пас шумо метавонед кордҳоро тайёр кунед.